Terapia de psicología
Terapia de aceptación y compromiso
Orientada a desarrollar en el paciente lo siguiente:
- La aceptación de sus experiencias internas tanto agradables como perturbadoras para generar respuestas conscientes y más adaptativas.
- La defusión cognitiva: aprender a tomar distancia de su proceso de pensamiento para disminuir la perturbación de pensamientos desagradables, se aprende a desliteralizar el lenguaje para restarle poder.
- Conciencia plena al momento presente: el único momento que existe es aquí y ahora, aumentar el nivel de involucramiento con el momento presente disminuirá estados alterados del ser, pues aprenderá a tener su atención en la experiencia presente en vez de estar reviviendo el pasado o imaginando el futuro, ambos momentos inexistentes.
- Yo contexto: desarrollar en el paciente la habilidad de dejar de identificarse con sus pensamientos, emociones, comportamientos y situaciones, recordando su verdadero yo: el observador.
- Clarificación de valores: conectar con los valores libremente elegidos por el paciente, los cuales son su dirección y su brújula en su viaje llamado VIDA.
- Acciones comprometidas: la terapia busca la activación conductual, aumentar comportamientos dirigidos hacia sus valores, se entrena el compromiso y la disciplina para crear hábitos positivos y estados de excelencia.
Terapia Dialéctico-Conductual (DBT)
La Terapia Dialéctico-Conductual es un enfoque que acompaña a las personas a comprender y regular sus emociones, especialmente cuando estas se sienten intensas, confusas o difíciles de manejar. A lo largo del proceso terapéutico, se trabajan habilidades prácticas para estar más presentes, atravesar momentos de crisis sin hacerse daño y relacionarse de forma más consciente con uno mismo y con los demás.
DBT integra dos movimientos esenciales: aceptar lo que está ocurriendo aquí y ahora, y al mismo tiempo aprender nuevas formas de responder para generar cambios reales y sostenibles. Es un camino que fortalece la estabilidad emocional, el autocuidado y la capacidad de elegir con mayor claridad.
Enfoque Transpersonal y Sanación del Trauma
El enfoque transpersonal parte de una mirada integral del ser humano, reconociendo que el trauma no solo se aloja en la mente, sino también en el cuerpo, las emociones y la conciencia. En este proceso, la terapia se convierte en un espacio seguro para reconectar con uno mismo, recuperar recursos internos y dar sentido a las experiencias vividas.
A través de la presencia, la compasión y el trabajo con la conciencia, este enfoque acompaña la integración del trauma sin forzar ni revivir el dolor, respetando el ritmo de cada persona. La dimensión espiritual se entiende como una fuente interna de sostén y claridad, favoreciendo una sanación profunda que va más allá del síntoma y permite habitar la vida con mayor coherencia y autenticidad.
Precios
En pesos colombianos
Sesión de conocimiento
- Duración: 30 minutos
Sesión individual
- Duración: 45-60 minutos
Pack Tres Sesiones
- Duración: 45-60 minutos por sesión
Pack de Cinco sesiones
- Duración: 45-60 minutos por sesión
En dólares
Sesión de conocimiento
- Duración: 30 minutos
Sesión individual
- Duración: 45 - 60 minutos
Pack Tres Sesiones
- Duración: 45 - 60 minutos por sesión
Pack de Cinco Sesiones
- Duración: 45 - 60 minutos por sesión